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Anleitung zur Entspannung

Hier finden Sie wertvolle Links zu verschiedenen Entspannungsstrategien: YouTube, MP3, Texte

Enspannungs-Verfahren Anmerkung Link
Atementspannung Gute Anleitung. MP3s zum Downloaden. CD kann bestellt werden. Techniker Krankenkasse
Body-Scan / Achtsamkeitsübung Gute Anleitung. MP3 zu download. Techniker Krankenkasse
Progressive Muskelentspannung Erkärung - Wie funktioniert PGM? purerelax12tune
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