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Stressmanagement für Eltern (Teil IV)

Stressmanagement soll
1. helfen, Belastungssituationen zu erkennen
2. mit gelernten Verhaltensweisen darauf zu reagieren
3. drohende Belastungen verhindern

Wichtig dabei ist, die eigenen Ressourcen
- zu kennen
- (weiter-) entwickeln
- zu nutzen.

Sie finden auf den weitere Seiten Informationen und Materialien zu Entspanunngs-Strategien, Ideen zum Umgang mit Elternkonflikten und Beziehungsstress.

Anleitung zur Entspannung Hier finden Sie wertvolle Links zu verschiedenen Entspannungsstrategien: YouTube, MP3, Texte

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