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Auf sich achten

Bei aller Familie, Elternschaft, Partnerschaft dürfen Sie sich selbst nicht übersehen.
Zwar fordern uns die beruflichen und familiären Aufgaben bis an die Grenzen unserer Leistungsfähigkeit, doch hat die Familie und Ihre Firma von Ihnen nichts mehr, wenn Sie dauerhaft über Ihre Kräfte leben.

Achte auf Dich selbst!
Wenn es mir gut geht... kann es Euch gut gehen!

Deshalb ...

  • ... achten Sie auf Ihre eigenen Bedürfnisse nach Zeit, Erholung, Rückzug, Geselligkeit, Kontakt zu Freunden etc.
  • ... sorgen Sie für drei Freunde, Verwandte oder Nachbarn, die Sie anrufen können, wenn kurzfrisitg Hilfe benötigen
  • ... gönnen Sie sich mehrmals am Tag eine Erholungszeit
  • ... nehmen Sie sich rechtzeitig eine Auszeit, bevor Streits eskalieren.